Með hækkandi aldri verða breytingar á meltingarkerfinu algengari. Hægari þarmahreyfingar, minni matarlyst og aukin lyfjanotkun geta haft áhrif á bæði meltingu og samsetningu þarmaflórunnar. Heilbrigð þarmaflóra er þó mikilvæg fyrir almenna vellíðan, nýtingu næringarefna og eðlilega starfsemi ónæmiskerfisins. Með einföldum breytingum á mataræði og markvissum stuðningi með vel völdum bætiefnum er hægt að efla meltingarheilsu og stuðla að aukinni vellíðan á efri árum.